除了針對治療之外 ， 我們平時還要多注意頭發的護理與保護 ， 減少燙發、染發的次數 ， 經常燙染不僅影響頭發健康 ， 還危害身體其他組織健康 ， 為了少脫發 ， 還是少“折騰”它為好 。 有時間還可以經常用梳子梳梳頭 ， 幫助頭皮放松 ， 緩解疲勞 ， 在梳頭發之余還可以對頭部進行按摩 ， 也可以刺激毛囊的發育 ， 頭發的生長 。
想要擺脫脫發 ， 先別把它看成是一種“困擾” ， 過度的焦慮反而是防脫路上的絆腳石 ， 放松心態 ， 在合理控制飲食 ， 少吃刺激性食物 ， 也能讓頭發變的滋潤的同時 ， 讓身體也跟著變健康 ， 何樂而不為呢？
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《醫生證明90后真禿了:這代人比他們父輩脫發來得早》.中國新聞周刊.2018-01-08 08:26
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《年輕人脫發怎么辦？張文宏：“90后”要保持好心態》.中國新聞社.2020-05-04 09:59
【脫發|年輕人成為脫發“主力軍”，如何才能有效防治脫發問題？來了解下】[3
《“禿”如其來的煩惱……我國超2.5億人受脫發困擾》.中國新聞社.2020-12-01 08:04

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