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刺五加對人體主要作用有哪些

作用刺五加

【導讀】刺五加對人體主要作用有哪些？刺五加全身是寶 ， 初春嫩葉含多種維生素 ，  ， 每百克刺五加葉含胡蘿卜素5.4毫克 ， 維生素B2為0.52毫克 ， 維生素C為121毫克 。刺五加的果實及根莖 ， 含有多種刺五加多糖、刺五加總黃酮、各種糖甙、果酸 。
刺五加對人體主要作用有哪些
刺五加中最重要的成分是刺五加甙和刺五加總黃酮 ， 其作用主要是擴張末梢血管、增加冠脈流量、改善心腦供血不足、調節血脂、抗血小板凝聚 ， 并且對神經系統的興奮與抑制具有雙向調節作用 ?？梢枣傡o、安眠 ， 對失眠、多夢有立竿見影效果 。臺灣輔仁大學營養系研究認為 ， 刺五加可以提高人體攝氧量8.2% ， 同時可以延緩老化 ， 提升心肌細胞代謝 ， 而且對人體肝腎不會有負面影響 。


刺五加對人體主要作用有哪些
一、補氣方面：刺五加可提高人體的氧氣吸收量（抗氧能力是維他命E的5倍）
二、生血方面：刺五加有擴張血管 ， 改善大腦血量 ， 對血壓具有雙向調節作用 。同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能 ， 并具有活血作用 。
三、安神方面：人體在氧氣吸收不足時 ， 容易昏沉、打哈欠、產生卷怠感 ， 刺五加為有氧物質 ， 可以調節如中樞神經系統的興奮和抑制過程 ， 使二者趨于平衡 ， 有益智和安神作用 。
【刺五加對人體主要作用有哪些】四、強身方面：刺五加可以提升最大耗氧量 ， 增強運動的持續時間 。