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近期|安心居家抗擊疫情 西安市民“宅”出健康多彩生活

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【近期|安心居家抗擊疫情 西安市民“宅”出健康多彩生活】近期 ， 為配合新冠肺炎疫情防控工作 ， 西安市民紛紛響應號召安心居家 。 “花式”健身、學廚藝、和家人一起追劇……在居家時光里 ， 不少市民都以自己的方式 ， 讓日子過得既健康又多彩 。

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居家勤鍛煉增強免疫力
鋪上瑜伽墊 ， 手機打開健身教學視頻 ， 開背拉伸、熱身燃脂……12月24日 ， 家住航天城富麗城小區的權娜開啟了她的居家健身生活 。
“小區封閉管理后 ， 沒辦法去健身房用專業器械鍛煉了 ， 但一直‘宅’在家里 ， 體重肯定蹭蹭地漲 ， 剛好家里有瑜伽墊 ， 跟著網上的視頻學習普拉提也一樣有意思 。 ”權娜說 ， 在自己家中鍛煉既方便又自如 。 在她的帶領下 ， 丈夫、孩子也加入她每日的健身活動中 。 現在 ， 一家三口同臺“健身” ， 沉悶的空氣中又充滿了歡聲笑語 。
“現在是非常時期 ， 身體素質必須得跟上 。 沒法去外面運動 ， 在家中也能‘就地取材’ 。 ”市民孫先生告訴采訪人員 ， 他的兒子平日熱愛打乒乓球 ， 一家人便將家中餐桌和木板利用起來 ， 在家中搭起了一個簡易乒乓球桌 。
“每天吃過午飯后 ， 餐桌重獲‘恩寵’變身‘球桌’ ， 雖然在方寸之間 ， 弧圈球也照樣拉得起來 。 ”孫先生說 ， 就這樣 ， 全家人變身‘球員’和‘裁判員’ ， 既鍛煉了身體 ， 還讓宅家的日子鮮活了起來 。
“居家第二天 ， 網球不能停 。 ”家住蓮湖區的運動達人王先生說 ， 雖宅在家中 ， 卻并沒有放下他最喜歡的網球 。 連日來 ， 家中的墻已成為了他練習對打的“好伙伴” 。 王先生將每天居家練習網球的視頻發布到網絡平臺上 ， 行云流水的“對打”練習視頻還收獲了不少網友的點贊 。

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朋友圈大秀廚藝全民樂觀戰“疫”
疫情當前 ， 西安市民們依然熱愛生活 。 “居家的日子來臨 ， 朋友圈廚藝大賽再度回歸啦！趕緊把之前沒有學會的網紅涼皮、搟面皮都學會吧 。 ”連日來 ， 不少市民在朋友圈這樣樂觀調侃道 。
住在灞橋區西鐵溫泉萬壽新區的葉剛先生熱愛美食 ， 宅在家中的他每天變著花樣為妻子和女兒準備好菜 。 麻婆豆腐、蒜香排骨、關中疙瘩湯……幾乎每天都不重樣 。 “平時我和愛人上班都忙 ， 這次居家 ， 剛好有機會嘗試著做一些以前在外面餐廳吃到的菜 。 ”葉先生說 ， 在這幾天社區工作人員和志愿者的努力下 ， 居民家中的蔬菜糧食充足 ， 很多菜的做法也都非常簡單 ， 大部分菜的做法都可以在網上學到 ， 全家人一起享用美食的時光讓疫情當下的心情也舒暢了不少 。
“這幾天居家才知道 ， 原來朋友圈還隱藏著那么多‘寶藏大廚’呢！”市民趙娜女士說 ， 近日 ， 不少朋友、同事在微信朋友圈大展廚藝 ， 有的從菜名構思、選料、配菜、擺盤等各方面精心設計 ， 一道道家常菜肴接連在朋友圈“出鍋”亮相 ， 讓人看了垂涎欲滴 。
采訪人員發現 ， 在某短視頻平臺上 ， “同城”頻道里近日也出現了許多網友分享家常美食的視頻 ， 這些視頻都是西安網友自己居家做菜時拍攝后上傳到該平臺的 ， 而這場特別的網絡“廚藝大賽”讓一些原本素不相識的網友還因此成為好友 ， 互相鼓勵、樂觀抗“疫” 。