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9大豐胸食物 MM吃出完美D罩杯( 二 )

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第九類 酒釀
酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育 。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利 。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料 。
酒釀蛋
酒釀中含有醣化硝素，是天然的荷爾蒙，可以刺激雌激素分泌，促進乳房的增長 。酒釀和雞蛋搭配，效果更加 。在月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏 。其制作方法就是：將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖即可 。