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葵瓜子|女醫生都在偷偷吃的“零食”，頭發變黑，子宮更干凈，皮膚顯年輕

無論是大人還是小孩，在休閑的時候總喜歡吃一些零食，不過很多人認為零食都是不健康的，這個想法可就錯了。一些健康的零食不僅可以滿足人們對味覺的追求，也能緩解女生身體的一些不適。其實，零食吃的適當也會有益身體健康，那么，女醫生都在偷偷吃的“零食”，頭發變黑，子宮更干凈，皮膚顯年輕！
葵瓜子|女醫生都在偷偷吃的“零食”，頭發變黑，子宮更干凈，皮膚顯年輕
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大圖模式1.葵瓜子，可以養顏?？献雍械鞍踪|、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
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大圖模式2.無花果干：每天吃4個無花果干可滿足四分之一的鐵日需求量，有助于防止貧血。無花果干與富含維生素C的橙汁一起食用，更有利于身體對素食中鐵的吸收。女人常吃氣色好，皮膚也顯年輕。
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大圖模式3.葡萄干：葡萄干富含硼，有助于降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄干可與富含鈣的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果，效果更好。
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大圖模式4.核桃：可秀甲，核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，也有助于頭發的生長，使秀發烏黑發亮。
葵瓜子|女醫生都在偷偷吃的“零食”，頭發變黑，子宮更干凈，皮膚顯年輕
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大圖模式女醫生都在偷偷吃的“零食”，頭發變黑，子宮更干凈，皮膚顯年輕！午飯后小憩一會兒，等到下午3點左右來點種子類的零食是個不錯選擇，如葵花子、南瓜子、花生、核桃仁、松子等。