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食物也能對付流感：雞湯消炎 大蒜止咳 姜茶驅寒

又是一個流感肆虐的時節，頭疼得要爆炸，眼淚“川流不息”，恨不得馬上找個“偏方”趕走這些折磨人的癥狀 。殊不知，“偏方”可能就在我們身邊 。美國“網絡醫學博士”網為大家推薦了幾種緩解流感癥狀的食物方 。
雞湯：被譽為“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感癥狀 。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能 。
大蒜：能殺菌并緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果 。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出并發揮功效，切碎后靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法 。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時飲用 。
姜：感冒是因為進了寒氣，不妨與姜中和一下 。姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少惡心的癥狀 。除了烹調時加入姜絲外，姜還可以做茶 。加大約500毫升冷水，放入新鮮姜絲，煮沸后再悶5—10分鐘，晾至常溫后飲用即可，還可以加些蜂蜜調味 。
牡蠣：含有大量的鋅 。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間 。只需要一個中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量 。
【食物也能對付流感：雞湯消炎 大蒜止咳 姜茶驅寒】熱茶：綠茶、烏龍茶和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感 。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀 。