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阿甘正傳|去跑步吧，它真的可以治愈一切

習慣跑步跑者興趣座右銘騷年

“希望一人獨處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個小時，來確保只屬于自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻?！薄迳洗簶?br /> 愛上跑步是從高二那年的暑假，面對著怎么都做不出來的理科難題，以及永遠寫不完的家庭作業。內心有無數次崩潰的時刻，也是從那個時候開始，跑步成了我用來治愈自己的方式。

阿甘正傳|去跑步吧，它真的可以治愈一切
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如今跑步已經伴隨我度過了好幾年的時光，跑步對于我而言，是一種單純的喜歡。
我喜歡那種心無旁騖的，專注于呼吸上的感覺。也喜歡那種筋疲力盡的酸痛感，比起躺平的生活，我更喜歡折磨自己。
2019年開始正式接觸自媒體，寫作成了我人生的第2個愛好，也是在閱讀了諸多書籍之后，我才發現許多寫作者都是跑步愛好者。
一直關注的一位大學老師，她就保持著日讀10萬字的好習慣，此外也會每天堅持早起跑步和寫作。
前段時間讀日本長跑選手大迫杰的《馬拉松名將手記：42.195公里的孤獨之旅》，感到了許多共鳴之處。

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跑步是孤獨而艱辛的歷程，卻教會了我們獨立思考。
在這個科技發達的社會，各種復雜的思想占據著我們的空閑時間。即使是一個人在家的時候，也會想著通過刷視頻看電視的方式來填充時間。
大腦和眼睛都變得格外忙碌，睡覺前和起床后做的事情都是相同的，拿起手機刷著與自己沒有關系的資訊，看著并不會帶給自己收獲的小視頻。
而跑步不同，它是一項可以讓你逃離手機綁架的事情。
在跑步時你必須拋棄手機，將所有的專注力和目光都投入在自己的呼吸上。這段時間也往往是靈感爆發的時刻，我有很多文章的選題，都是在跑步的過程中出現的。

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對我而言，跑步是一段難得的獨處時間，這段時間不會有人前來打擾你，周圍的事物都是安靜的，他們不會打擾你的思想，也是在這樣安靜的時間里，很多難解的問題都會找到答案。
【 阿甘正傳|去跑步吧，它真的可以治愈一切】迷茫的時候選擇看起來比較艱難的道路就好。學會掌握人生的選擇權，不要隨波逐流。
大迫杰說，在他中學年代的時候，就已經學會自己做主，選擇一些事情，諸如去哪所學校上學？他會主動打電話給那些錄取了他，而被他拒絕的學校。
也是從那個時候開始，堅定了大迫杰，自己做決定的恒心，不隨波逐流，盲從別人意見。
這種優于其他同齡人的想法，與他長期堅持跑步不無關系。跑步對于獨立能力的培養，有著一定的促進作用。
專注當下，相信積累的力量，無論決定做什么事，都至少要先做一兩年為好，如果經過1、2年后仍然感覺不行，再回頭也不難。
這是一個快餐文化盛行的時代，太多人渴望一口吃成胖子，而這個世界上大多數有益的事情都需要堅持。
“人生就像一場馬拉松”，要想有所收獲，就要學會堅持長期主義。
在剛開始跑步的時候，一兩百米就氣喘吁吁，跑步一周后，800米也是輕輕松松，跑步一年后，十公里也能輕松完成。
寫作也是一樣，剛開始的時候，寫個一百字都覺得困難。后來，輕輕松松就能寫下幾千字。