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圣誕節，備孕大禮包來啦

很多在備孕的小姐妹私信問小編有沒有什么食譜可以提高L子質量以及提高如愿寶寶的幾率 。 下面小編為大家整理幾款食材和方法 ， 有需要的小姐妹要記得收藏哦!
1、山藥
女性備孕期間可以吃山藥 ， 山藥中含有豐富的膳食纖維 ， 多糖物質 ， 微量元素以及各種礦物質 ， 對于女性的身體健康有益處 。 山藥有建脾補氣的功效 ， 同時又有補腎的功效 ， 還可以穩定血糖 ， 其實在養L的過程 ， 血糖穩定是非常重要的 ， 而且山藥還跟酶的活性有關 ， 有抗衰老的效果 ， 其他補脾食物：紅棗 ， 山楂等 。 山藥屬于堿性食物 ， 對于生男寶有幫助 。 （堿性體質要長時間吃堿性食物 ， 不是一兩個月就能調理 ， 要長期堅持 ， 蔬菜水果等大部分都屬于堿性食物）

圣誕節，備孕大禮包來啦
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2、黑豆
【圣誕節，備孕大禮包來啦】備孕期間想助孕可以吃黑豆調理 。 促排L是沒有的 ， 促排L都是藥物 ， 藥物促排L是在診斷為不*孕*癥情況下 ， 才可以吃促*排*L*藥 。 備孕期間多吃一些谷物類的食物 ， 對女性排L有良好的促進作用 ， 并且黑豆也是堿性食物哦 。

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3、生姜紅糖茶
女性在備孕期間多喝生姜紅糖茶 ， 具有比較好的養生保健的功效 ， 生姜紅糖茶可以幫助調理女性月經不調或者痛經的婦科現象 ， 可以加快人體的血液循環 ， 可以幫助提高人體的免疫功能 ， 降低女性患有疾病的風險 。 大部分女性的L泡質量不好都會有宮寒的現象 ， 而宮寒就是導致不孕的最主要的原因 。 建議女性在平時可以多喝生姜紅糖茶 ， 不僅可以活血還可以保暖子*宮 ， 讓L泡更好的發育 。

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4、天然堿性鈣
備孕女性除了要多吃富含蛋白質、維生素、葉酸的食物以外 ， 還可以多吃一些堿性食物 ， 堿性食物有利于助孕男寶寶 ， 當然如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補充天然堿性鈣 。 它是一種孕前膳食營養補充食品 ， 堿值高于普通蔬果 ， 可以提高女性血*液堿性濃度 ， 在堿性體質下可以讓男性J子中的Y染色體存活率高 ， 從而增加生男寶寶的幾率！