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菠蘿|冬天推薦孩子多吃兩道菜，營養開胃，強壯骨骼長高個，孩子胃口好

冬天推薦孩子多吃兩道菜，營養開胃，強壯骨骼長高個，孩子胃口好。菠蘿小炒牛肉

菠蘿|冬天推薦孩子多吃兩道菜，營養開胃，強壯骨骼長高個，孩子胃口好
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這道菠蘿小炒牛肉就是將菠蘿和牛肉放在一起炒，味道酸甜可口，葷素搭配，非常有營養。菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的酸味可以促進食欲，孩子如果胃口不好，可以試試做給孩子吃。

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在中醫角度來說，牛肉是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。常吃牛肉,尤其是小黃牛肉，可以補脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。因此孩子吃些牛肉可以補充蛋白質，提高免疫力?；鹜饶c炒雞蛋
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火腿腸和雞蛋是我們生活中常見的兩個食物。這兩種食物非常受到大家的喜愛，尤其是孩子們。不光好吃，還特別有營養。先來說說雞蛋吧，雞蛋營養最突出的特點是含有最優良的蛋白質。并且動物蛋白質優于植物蛋白質，而雞蛋的蛋白質的質量又排在動物蛋白質之首，孩子吃了對身體非常有益。

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火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養，還具有吸收率高、適口性好等優點，能快速為人體補充能量。所以把它們兩種食物搭配在一起，營養相互促進，孩子要多吃，關鍵是孩子特愛吃！

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