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1、拿一個小杯子，首先將少量的牙膏，加入一勺小蘇打(食用型)和半茶匙水，將這三樣物質(zhì)混合在一起，然后用牙刷沾上刷上兩分鐘 。
2、這樣的方法建議每周一次左右就可以了 ， 等到牙齒逐漸白起來 ， 加入小蘇打的頻率就要開始減少，一個月一次就可以 。
3、在用小蘇打期間若口腔有任何不適，比方說牙齦出血腫痛，就說明個人不適合這種方法，就不用再強(qiáng)行嘗試了哦 。
【用小蘇打怎么刷牙會白】4、小蘇打?qū)儆谒嵝晕镔|(zhì)，因此能為我們帶來美白，而醋也是酸性物質(zhì)的一種，可幫我們分解牙齒表面的污垢，飯后含半口食醋堅持漱口3分鐘，然后吐掉，再用力刷牙，然后馬上用清水洗干凈，反復(fù)幾次以后可有效去除污垢美白牙齒，還可以清新口氣起殺菌作用哦 。

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