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【睡覺消耗多少卡路里】1、睡眠消耗的熱量很低，每小時不足50卡路里；
2、人在睡眠時肌肉、大部分神經都會處于低活動的狀態，相對于人在其他狀態時耗能最少 ， 包括做夢時大腦活動恢復到清醒狀態時的耗能速率；
3、因為人的內臟活動并沒有顯著減少 ， 如消化道的活動 ， 總而言之 ， 人在睡眠時耗能相對于活動時會減少，但未必是最少 。
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