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祛濕湯的做法大全 薏米 祛濕湯的做法大全

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祛濕湯的做法大全 薏米 祛濕湯的做法大全

文章插圖
1、薏米木棉祛濕湯 。
用料：
排骨400克、干木棉花5朵、薏米1把、干百合少許、蓮子少許 。
做法：
（1）成品 。
（2）準備的材料：干木棉花4-5朵 ， 陳皮1小塊 ， 姜一小片 。茶樹菇適量、薏米一把 。百合蓮子各一小把，排骨400克 。干木棉花可以在春天花開季節收集，曬干就可以保存了 。
（3）薏米、百合和蓮子要提前浸泡，可以泡半天，或者可以晚上泡好第二天用 。
（4）同時把茶樹菇浸泡10分鐘就可以了 。
（5）另外排骨要提前放入冷水中焯燙，然后撈出來洗干凈 。
（6）前期工作準備好了 ， 就剩下最后一步了，醬所有食材放入砂鍋，一次性要加足水，蓋上大火煮開，直接轉小火，煲上45分鐘作用 。
（7）最后放入鹽巴調味就可以了，非常好的一道營養祛濕湯，適合全家人吃，尤其是老人和孩子多吃對身體健康益處也不少 。
2、薏米綠豆祛濕湯 。
用料：
粉葛600克、薏米50克、綠豆50克、蜜棗2-3個、鹽適量、粉葛薏米綠豆祛濕湯的做法：
（1）薏米，綠豆提前2小時浸泡 。
（2）新鮮粉葛去皮，切塊 。
（3）用的蜜棗比較?。?所以用了3個，如果是比較大的放2個足夠 。
（4）豬骨頭剁小塊 ， 用清水沖洗干凈 。
（5）鍋中倒入適量清水，豬骨頭冷水下鍋 。
（6）煮去骨頭血水 。
（7）用清水沖去浮沫 。
（8）除鹽之外，其他材料倒入砂鍋中，倒入適量清水 。
3、土茯苓祛濕湯 。
用料：
雞殼1個、豬犍子適量、土茯苓50g、白術25g、云嶺50克、蜜棗（去核）2個、清水適量、鹽適量 。
做法：
（1）雞殼，豬犍子 。
（2）藥材 。
（3）全部材料分開飛水，清洗 。
【祛濕湯的做法大全 薏米 祛濕湯的做法大全】（4）大火煲開，小火煲40~50分鐘 ， 成功 。