【小孩一天要攝入多少鈣】四到十二歲的兒童，一般每天攝入需要到800到1000毫克的鈣 。除去每天從食物中攝取的鈣以外，最好在給孩子補充一些鈣制劑 ， 比如說迪巧 ， 鈣鎂咀嚼片等 。平常多給孩子吃些深海魚蝦 ， 紫菜，給孩子喝些牛奶，多吃一些豆制品都有利于補鈣 ， 多讓孩子參加戶外活動，多曬太陽能夠促進鈣的吸收，提高孩子免疫力 。
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