在現實生活中，很多糖尿病人發現自己的血糖忽高忽低，但是沒當回事，沒有引起高度重視，致使病情發展加快加重，提前引發諸多并發癥。
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這里邢臺市第五醫院糖尿病心臟科主任李靜提醒您——
血糖控制不穩，忽高忽低，造成血糖過大波動，尤其是在血糖低谷的時候造成人體出現低血糖，低血糖會誘發很多不安全的事件。尤其對于老年人或身體比較弱的糖尿病人，低血糖可以誘發心腦血管的急性不良事件。血糖過高也會對人體造成嚴重危害，血糖高于13.9mmol/L時，容易導致糖尿病酮癥，甚至誘發代謝性酸中毒。
血糖較長時間的忽高忽低，容易導致并發癥過早出現。如導致糖尿病神經病變過早出現，患者雙下肢發麻、發涼、夜間疼痛。還可導致糖尿病腎病、糖尿病眼病的早期發生，所以對血糖盡量控制在平穩狀態，避免大的波動。
如果你已經控制血糖了，但還總是不穩定，那就要找找原因，看看是不是犯了以下幾個錯誤：
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1、沒有控制好情緒。情緒對于血糖有一定的影響，當人出現不良情緒，如生氣、悲傷、焦慮、緊張等負面情緒時，神經會變得比較活躍，會感覺到心跳加快、發熱、出汗等感覺，血糖也會受到影響，導致血糖升高。糖尿病人想要穩定血糖，就需要學會控制自己的情緒，尋找一些緩解方式，改善自己的心境，一定要避免過度的情緒波動。
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【 睡眠質量|糖友們，管控好你的血糖很重要啊！】 2、沒有按時服藥。有些病人在發現自己血糖穩定了一段時間后，以為血糖已經控制得很好了，而擅自停藥。糖尿病人的血糖不像正常人的血糖，很容易升高和波動。近段時間血糖控制得好，不意味著以后就控制得好。如果擅自停藥，有可能會出現血糖再次回升，使血糖不穩定。即使血糖控制得比較好，也應該按時服藥，不要擅自停藥。
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3、飲食沒有控制好。很多糖尿病人看似飲食控制得很嚴格，其實飲食并沒有控制得當。比如有的糖尿病患者擔心血糖升高，什么都不敢吃，這樣會導致身體缺乏營養，引發一些問題，從而影響到血糖。糖尿病人控制飲食，不是什么都不能吃，而是應該少吃升糖指數高的食物，少吃不健康的食物，多吃些升糖指數不高，又很健康的食物。每天在控制好攝取的總熱量后，盡量采取多餐少吃的用餐方式，這樣可以避免血糖波動過大，不要暴飲暴食，也不能過度偏食和少食，要科學地控制飲食。
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4、沒有控制好自己的體重。肥胖是糖尿病發病的一個高危因素，如果糖尿病患者的體重已經超重，那么最好通過一些合理的方式，控制好體重。保持正常的體重范圍可以幫助穩定血糖，而且對于血壓和血脂也有一定的好處。
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5、沒有睡好。良好的睡眠，有助于穩定血糖。如果長期的失眠、熬夜，睡眠質量差，會對交感神經造成一定的刺激，導致血糖升高。對于糖尿病患者來說，每天應保持7個小時的睡眠，盡量提高睡眠質量，例如在睡前泡泡腳，喝杯牛奶，讓自己更好地進入到睡眠中。
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