【導讀】食用野生馬齒筧切記飲食搭配才健康，馬齒筧是春天到處可以看到的一種野生植物，也是人們比較喜愛的一種野菜呢，馬齒筧具有清熱解毒的功效，而且也是可以作為美味食物來食用的一種健康野草哦 。大家有沒有吃過呢？

馬齒莧有一定的藥用功效，新鮮馬齒莧取汁水，可在濕疹皮炎類急性紅斑滲出期用于治療，具有收濕止癢、清熱消腫的作用 。同時，馬齒莧適合涼拌 。由于其中含有較多草酸，和鈣結合會形成不被人體吸收的草酸鈣，因此要把采來的馬齒莧去掉根和老莖，洗凈后需用滾開的水焯大約一分鐘再撈出來，切段放入盤中 。另外，馬齒莧是寒性食物，吃時可以拌些蒜泥，再加上醋和姜，這樣會起到驅寒的作用 。
采馬齒莧時需要注意的是，馬路邊的不要采，因為很容易受汽車尾氣和殺蟲劑的污染 。最好采郊外新鮮的、光澤亮的野菜 。另外，采回來的馬齒莧要先用清水泡兩小時以上，以求安全衛生 。最后，馬齒莧等野菜都不宜多吃，尤其是年老體弱和胃寒的人不適合 。孕婦，尤其是有習慣性流產者，應禁止食用馬齒莧 。
【食用野生馬齒莧切記飲食搭配才健康】食用野生馬齒筧切記飲食搭配才健康，最后告訴大家，馬齒筧不要過度的食用，否則對腸胃會造成負擔的 。
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