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豬肝|兩味藥，治“半睡半醒”！心中無虛火，夜半不失眠，請你牢記

紅棗豬肝香菇


豬肝|兩味藥，治“半睡半醒”！心中無虛火，夜半不失眠，請你牢記

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豬肝|兩味藥，治“半睡半醒”！心中無虛火，夜半不失眠，請你牢記

今天這篇文說 ， 我想和大家聊聊 ， 如何改善“臥而不眠、半睡半醒”的狀態 。

這是一種什么狀態呢？不知道你體會過沒有 ， 就是晚上的時候 ， 身體乏力 ， 想早點倒下 。 可是倒下以后 ， 睡不沉 。
你說睡著了吧 ， 沒有 ， 只要旁邊有個聲音 ， 就會醒 ， 甚至連做夢的時候 ， 自己都知道“我正在做夢” 。
你說沒睡著吧 ， 也不對 ， 整個肢體確實沉得厲害 ， 動也不想動 ， 而且半夜里每一次略微清醒以后 ， 很快又迷迷糊糊地做起夢來 。
總之 ， 就在這似睡非睡、半睡不睡的中間狀態里 ， 徘徊了一整夜 。 等到天大亮的時候 ， 渾身乏力 ， 自覺睡眠質量奇差 。
我說的這個 ， 你體會過嗎？

此類現象的產生 ， 中醫辨證起來有多種原因 。 其中 ， 有一種因由相當普遍 ， 這就是心陰不足 ， 心中有虛火 。
我們的心 ， 藏心神 。 心陰不足 ， 心里頭太“干吧”了 ， 于是就有了心的虛火 。 虛火擾及心神 ， 于是就出現上述半睡半醒、半睡不睡的狀態 。
這類人 ， 還有一些兼證 。 這個兼證 ， 我說出來 ， 你可能會更熟悉：
首先 ， 就是平時感覺心里忙亂 ， 心中煩 。 看哪都不順眼 ， 看哪都是毛病 。 就連周圍的聲音大了 ， 他都受不了 。 至于生活中遇上點不痛快 ， 那完了 ， 整個人變得非常不好 ， 覺得難以忍受 。 這是心陰虛 ， 虛火擾神所致 。
其次 ， 就是總感覺到心悸、心里亂跳 。 嚴重的時候 ， 一日內多次發生 ， 而且發作起來沒啥明顯規律 ， 說不定什么時候就來那么一陣兒 。 這是心陰不足 ， 心氣失常所致 。
再次 ， 就是口渴 ， 身上覺得一陣陣發熱 。 尤其是午后 ， 發熱感可能會更明顯 。 由于口渴 ， 這類人晚上睡不著的時候就得起來喝水 。 這是心中虛熱傷津所致 。
另外 ， 這類人兩側顴部可能會發紅 ， 有些人夜里會盜汗 。 舌頭伸出來 ， 往往舌質偏紅 。 舌頭上 ， 沒有多少津液 ， 干巴巴的 。 看脈象 ， 跳得比較快 。 一呼一吸之間 ， 在四至以上 。 這是虛熱內擾所致 。
再有 ， 就是這類人容易口腔里犯病 ， 不是舌尖疼 ， 就是口腔潰瘍 ， 給人的感覺 ， 就是嘴巴里愛上火 。
這類情況 ， 你記住了 ， 就要考慮是不是心陰不足了 。 它在什么樣人身上容易出現呢？一個 ， 是更年期以及更年期以后的婦女身上 ， 另一個 ， 是在部分心血管疾病患者身上 。 還有 ， 就是一些腦力勞動者 ， 或者說平時愛操心、工作壓力較大、肩負責任較重的人 。

你想想 ， 你的生活所及 ， 是不是總能遇上這類人？
這個時候怎么辦呢？我有一個小辦法和你分享 。 我個人認為 ， 如果堅持應用 ， 是會取得一定效果的 。 這就是西洋參配上竹葉 。
西洋參 ， 是比較貴重的藥材了 。 一般來說 ， 都是另煎兌服的 。 但是呢 ， 我們為了使用方便 ， 就拿它反復用熱水沖泡代茶飲 。 取西洋參6克 ， 配上中藥竹葉6克 ， 放在水瓶子里 ， 熱水沖泡 ， 悶15分鐘后服用 。 平時 ， 當作藥茶飲用 。 注意 ， 務必見效就停用 ， 不能長期久用 ， 以免傷及脾胃 。
味道 ， 不算太好 ， 也不算太差 ， 不要添加任何調味品 。
這里的道理是啥呢？我不說你也能知道 ， 這就是滋補心陰 ， 清心火 。
這里頭的西洋參 ， 性味辛、甘、苦、寒 ， 善于氣陰雙補 。 既能夠補氣 ， 還能夠補陰 。 西洋參也有一定清熱作用 ， 甚至可以治療肺熱咳血 。 總之 ， 面對心陰不足所致的心煩口渴、身熱汗多、小便短赤、體倦乏力、心跳無力等現象 ， 西洋參可謂恰到好處 。