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荷蘭研究發現：適量飲用茶與咖啡“能防止患心臟疾病”


根據荷蘭科學家進行的一項長達13年的研究 ， 每天適量地喝幾杯茶或咖啡將有助于防止患心臟疾病 。
在此之前 ， 已有越來越多的證據表明 ， 茶和咖啡這兩種最受歡迎的熱飲料對人體健康有益 。
這項對4萬人所作的調查研究顯示 ， 如果每天喝六杯熱茶 ， 患心臟疾病的可能性將會減少三分之一 。
而每天喝兩至四杯熱咖啡 ， 也有助于減少患心臟疾病的危險 。
但研究結果表明 ， 如果每天所喝咖啡超過四杯 ， 保護健康的作用將會消失 。但即使如此 ， 多喝咖啡者也不會比不喝咖啡者更容易死于任何疾病 ， 包括癌癥和腦血栓 。
從理論上講 ， 咖啡中含有同時增加和減少疾病的物質 。它既能導致血脂上升 ， 也能消除同心臟疾病相關的炎癥 。
這篇發表在美國心臟協會雜志的研究結果顯示 ， 每天喝兩至四杯咖啡的人可以減少患心臟疾病幾率20%.
研究小組領導人范德舒教授說 ， 對于喜歡喝茶喝咖啡的人來說這是一個好消息 。因為這兩種飲料可以說對人體只有好處沒有壞處 。
但英國心臟基金會的高級護理梅森說 ， 盡管喝茶與咖啡對大多數人來說有益無害 ， 但人們需要牢記的是 ， 保持健康的最好方法是培養良好的生活習慣 。
【荷蘭研究發現：適量飲用茶與咖啡“能防止患心臟疾病”】 她說 ， 如果你一邊喝咖啡一邊吸煙 ， 那咖啡的好處就會被完全抵消掉 。而且 ， 如果你長時間坐在電視機前不起來活動一下身體 ， 即使喝再多的茶也不會起到防止患心臟疾病的作用 。