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雖然是立秋了，但是也不能掉以輕心，太陽還是火辣辣的厲害，那么該怎么防暑呢
方法/步驟1首先就是跟到口渴之后 ， 不要狂喝水，可以多喝一點鹽水
【立秋之后如何防暑降溫】2還有就是不要喝太多的酒，尤其是白酒 。
3再就是在家里備一些防暑降溫類藥物
4再有就是炎熱的夏天很多人睡眠差 ， 最好能加長午睡的時間
5雖然天氣很炎熱，但是還要進行適當的體育鍛煉，不要總是呆在空調房間里
6還要明白一點的就是：熱茶比冷飲的效果能好很多，建議多喝茶
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