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【兩葷一素多少大卡】兩葷一素1200到1500卡路里 ， 正常情況下，人體需要1200到1500卡路里的熱量來滿足人體的能量代謝需要，如果是一些重體力勞動者 ， 需要適當的增加熱量，一般要1500到1800卡 。如果熱量攝入過多的話，就會轉化為脂肪，在體內堆積 ， 引起肥胖 。熱量攝入過多也會誘發很多疾?。?比如說高血壓，高血脂 ， 糖尿病 ， 動脈粥樣硬化，冠心病等，對人體的健康危害還是比較大的 。
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