1、小米粥 。小米具有益丹田、開腸胃的效果 ， 對于身體的消化起到了很大的幫助作用，不僅如此，小米還具有清熱解渴、和胃安眠、健胃除濕的功效 。
2、胡蘿卜粥 。胡蘿卜本身就具有安五臟、潤皮膚、治療便秘、腸胃不適、消化不良的作用，在腸胃不適的情況下來一碗胡蘿卜粥是再好不過的了 。
3、香菇粥 。香菇粥可以大益胃氣，對于腸胃不適、氣虛食少等癥狀有很好的緩解作用 。
【腸胃不好喝什么粥】4、牛奶粥 。牛奶粥具有補氣的作用，對于腸胃不適、口干、乏力、內熱的人群具有很好的調理作用 。
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