睡前吃5片，活血化瘀、防感冒，80歲國醫大師每天都在堅持… 感冒|血栓|養生

文章圖片

文章圖片

文章圖片

國家級老中醫連建偉教授看病不限號，進補不吃參， 51歲時就獲得了“全國老中醫藥專家”這樣的國家級別榮譽。

他的健康養生觀念中有幾句話，讓人驚訝不已，值得每一位中老年朋友借鑒！

睡前吃5片，活血不怕堵！

現在都講養生，許多人會吃人參、膏方來進補，連建偉教授現在年過花甲，這些東西從來沒吃過。

很多人去找連教授開膏方，連教授一般不開，他說：

膏方依賴阿膠，阿膠則要求存放時間越久越好，但現在需求量大，藥房往往新鮮阿膠一到，就開始制作膏方，屬熱性。脾胃好的人，能夠吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒會惡心、腹脹。

平時，我會在臨睡前吃5片丹參片，這個習慣已經堅持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃復方丹參片，因為里面加了冰片等，吃了腸胃反而不舒服。

《中國藥典》記載：丹參能活血祛瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消癰。

丹參是歷代醫家公認的活血化瘀藥，也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。丹參味苦，微寒，為養血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。

研究表明，丹參能改善周圍循環和微循環，可以幫助心臟病患者擴張血管，具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果，對缺血心肌有顯著保護作用，且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。

每天睡前吃5片，能夠活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。

不僅連建偉教授愛用丹參，還有名醫也喜歡。國醫大師唐祖宣唐老80多歲了，精神飽滿，臉上干凈無斑。他最常用的護心方就是丹參。平時就會用丹參作為代茶飲來調養保健，有利于心腦血管健康。

唐老介紹，常喝這個茶，具有疏通血管，預防心腦血管疾病的功效。

護心丹參飲

食材：丹參20克、生山楂10克、決明子20克、荷葉10克、三七5克、生薏仁100克

做法：用藥壺煎煮30分鐘后，即可飲用。

一把三七粉，護好心腦血管

早晚一次，每次只需3克

連建偉教授還說：另外，我會吃三七粉，每天早晚吞服一次，每次3克。還吃枸杞，來滋養肝腎。年紀大了一般都會有心腦血管疾病，吃這些對心腦血管比較好。
【睡前吃5片，活血化瘀、防感冒，80歲國醫大師每天都在堅持…】

三七是經典的活血化瘀藥，它活血而不破氣，既能活血化瘀又能止血、軟堅散結，軟化血管，讓血管通暢。

三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

在中藥里，三七通血管、降血脂的效果是最好的。一天取3g泡水喝，能有效的通血管、防止動脈硬化。

今年86歲高齡的翁維良翁老是用活血化瘀法治療心臟病的大家，三七也是他自己常用的活血化瘀藥。他認為，用熱水沖服三七粉是果最好，吸收最快的方法。