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名人之道 葉辛的養生秘訣( 三 )

專家食療




在這種主動養生思想影響下，一些占代養生家反對“靜息將養”，主張運動強身 。
《呂氏春秋》說：“流水不腐，戶樞不螻，動也，形氣亦然 。”
明代顏元則明確指出，“一身動則一身強”，“養身莫善于習動，夙興夜寐，振起精 神，尋事去做，行之有常，并不困疲，日益精壯，但說靜息將養，便日就惰弱” 。他們認為， 人體的各種器官組織都處于恒動狀態，通過運動形體，活動關節，以保持機體旺盛的生命活力 ，就可達到抗老延壽目的 。與動形養生觀點相一致的是，十八世紀法國哲學家伏爾泰提出的“ 生命在于運動” 。此說一時風靡全球 。
總結：通過上述的文章對葉辛的養生之道和中醫養生等相關知識的具體的講解，大家對于大作家葉辛的養生之道應該有了不少感悟，那么， 是否有值得你借鑒的地方呢?養生是一輩子的事，從現在開始，對自己好一點吧!