5、最好是小步改變、形成習慣 ， 然后逐步增加新的改變 ， 一一堅持下來 。
綜上所述
科學減肥
管住嘴
邁開腿
極度肥胖請就醫
勿亂吃減肥產品！
【咽炎|悲??！又是因為它！2歲女童搶救無效離世…】來源：科普中國
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