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醫生|29歲女子患上“高血脂”，醫生：這“2”物再饞也要忍住，否則“堵上添堵”

29歲女子患上“高血脂”，醫生：這“2”物再饞也要忍住，否則“堵上添堵”苗小姐今年29歲，每天下班最喜歡的事情就是做美食、追劇等。有時候，自己在家做紅燒肉吃，有時候不想做飯，苗小姐就會去樓下的飯店打包一些美食回家吃。這也導致她出來上班這段時間長體重上升了10幾斤。
與此同時，苗小姐時常感到渾身無力、頭暈和四肢麻木等，苗小姐趁周末來到醫院檢查，腦部CT顯示，苗小姐的腦部血管有堵塞的情況，并且體內血脂異常偏高，很有可能突發腦梗的危險。
這讓苗小姐感到意外害怕，經過醫生的了解得知，苗小姐的飲食習慣。醫生也告訴她，腦梗大多是自己吃出來的，回家多注意飲食，少吃燒烤、紅燒肉等這些油膩重口的食物，以免給血管帶來壓力，引起腦梗。

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醫生提醒：想要控制血脂，這“2”物再饞也要忍住1、高熱量食物
現代社會最講究效率和快節奏，通過飲食習慣的改變就能看出來，很多速食品和外賣的流行是最好的證明。這些食物大多是高熱量，里面有大量的脂肪和油脂，長期攝入會增稠血管濃度，堵塞血管，提高患上腦梗的幾率。

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2、肥肉
肥肉美味好吃，但它的膽固醇和脂肪含量也大，當人體過多攝入這些成分，會轉化為葡萄糖和脂質物，隨著在血管壁上，影響血液流動，血液變得黏稠，極易形成動脈硬化，血管狹窄病變，增加腦?；疾÷?。

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醫生提醒：除了頭暈頭痛等癥狀，臉上若出現這2異常，請及時檢查腦CT【 醫生|29歲女子患上“高血脂”，醫生：這“2”物再饞也要忍住，否則“堵上添堵”】1、視力下降
一旦腦部出現血管堵塞情況，導致大腦供血量不足，所以血壓也不能很及時的供給眼部神經，所以會暫時性的出現視力下降或者是看東西模糊等癥狀。這個時候就要引起你的重視了，很可能是腦梗發出的預警。

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2、黃色疣體
一般腦?；颊叨际且驗轶w內血脂過高，導致血管外壁也會有脂肪物質堆積，所以在眼部或者是面部其他位置會出現黃色疣體，而且表面會有微微隆起的感覺。這一般是在高血脂非常嚴重的情況下才會出現，因此一定要引起重視。

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若想穩定血脂遠離腦梗的侵擾，醫生：這2種習慣一定要堅持1、補充營養元素

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2、堅持運動
血脂偏高是因為長期飲食不規律再加上不運動導致的，所以每天可堅持做一些適合自己的運動，無論是有氧運動還是無氧運動，只要堅持都能起到降低血脂，預防腦梗的作用。
運動可以增強血液循環以及血液容量，可幫助體內多余的脂肪通過尿液或者是汗液排出體外，這樣就能降低體內的脂肪含量。一般建議大家每天做30分鐘以上的運動，運動方式可根據自身身體狀況選擇。