文章插圖
1、山藥
山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥 ， 可以用來煲湯、清炒，對于腎虛的女性，可以益腎健脾，夏季炎熱，可以多食用 。
2、干貝
干貝又稱江珧柱，性平味甘咸 ， 能夠補腎滋陰，多食多女性很好，可以熬干貝粥食用 。
3、鱸魚
【女人吃什么補腎】鱸魚又稱花鱸、鱸子魚 ， 性平味甘，可以清蒸鱸魚，夏季多食鱸魚，可以補肝益腎，舒筋骨 。

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