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促進食欲：吃些生姜可以促進食欲，開胃健脾 。生姜可以刺激唾液、胃液分泌，可以促進腸道蠕動 。
【吃生姜有哪些好處】防暑降溫：吃姜能夠幫助防暑降溫 。生姜中含有的姜醇、姜烯、檸檬醛等揮發油能夠幫助身體排汗降溫，從而幫助防暑 。另外生姜中含有的姜辣素、樹脂等還能夠幫助興奮提神 。
殺菌解毒：吃姜能夠幫助殺菌解毒 。生姜中含有的某些成分能夠起到類似抗生素的作用，對于因為進食了被細菌污染的食物而引起的急性腸胃炎吃生姜能夠幫助緩解癥狀 。另外用生姜煎水漱口也能夠幫助緩解口腔炎癥等等 。
防止暈車：吃些生姜可以預防暈車，它對嘔吐、頭暈是有效果的 。在坐車前大概半個小時 ， 或者是坐車時口含生姜，這樣可以緩解暈車 。

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