1、心情要舒暢，不要使精神過度緊張，否則會影響大腦皮層的調節機能，引起月經失調 。
【大姨媽來了應該注意什么】2、注意保暖，不要受涼(如淋雨、趟水、久坐濕地、用涼水洗腳等)，因為經期身體抗病能力降低，受冷后會引起各種疾病，冷的刺激還可使子宮血管收縮，造成月經過少，甚至停經 。
3、多吃有營養、富含鐵質、易消化的食物，不要吃刺激性強的食物，如酸性或辛辣的食物 。
4、按時休息，保證足夠的睡眠時間，避免劇烈運動或重體力勞動，否則可能引起經血過多或經期延長 。
5、保持外陰清潔，用干凈的溫開水、盆和布，每天清洗外陰 ， 不要用臟水，否則可引起生殖器官感染 。
- 加拿大行政區劃
- 公務員面試時間
- 朋友圈雞湯
- 中國移動怎么兌換積分？跟大家簡單介紹
- 宋小寶小品劇本幽默大全
- 紅單是什么意思 亞馬遜紅單是什么意思
- 憑證包角紙怎么剪 憑證包角紙怎么剪多寬
- 大蒜泡水變綠是怎么回事
- 支付寶來分期是什么在哪里
- 24個英文字母 24個英文字母大小寫