防止皮膚干燥平時應該多飲水，可多吃一些富含維生素A、維生素B的食物及堿性食物（如胡蘿卜、卷心菜等），還有豆制品、奶制品、蛋類以及新鮮蔬菜、粗糧、黑芝麻、蜂蜜等，多吃蘋果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮膚潤澤 。少食用咖啡、可樂及酸辣刺激性食物，少飲酒 。
【怎么防止皮膚干燥】冬天洗手時，要盡量少用肥皂或藥皂，因為過度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂 。洗后要立即擦干 ， 涂擦維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內的水分 。
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