【鮮牛奶可以加熱嗎】1、鮮牛奶可以加熱 。
2、睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠 。超市里常見牛奶都是長效牛奶 ， 經過超高溫滅菌 。雖超高溫殺菌可以殺死牛奶中的有害細菌，但也破壞了牛奶中的營養成分 。最好是喝鮮牛奶 。如果擔心消毒不徹底，可以煮牛奶消毒，注意煮制時間不要過長，過長營養會被破壞 。
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