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55歲女子為入睡每天扛半天沙袋，扛的時間不夠就焦慮，還是睡不著

江蘇淮安 ， 55歲的程女士患有睡眠障礙 ， 嚴重時曾有消極厭世的想法 。 程女士4年前開始入睡困難 ， 睡不著時她總胡思亂想 ， 導致情況越來越糟 。 為讓自己勞累后更易入睡 ， 她每天要扛12小時二三十斤的沙袋 。 只要覺得每天扛沙袋的時間不夠 ， 就焦慮不已、擔心得睡不著 ， 就繼續扛沙袋 ， 而且對其它任何事情都提不起興趣 。

55歲女子為入睡每天扛半天沙袋，扛的時間不夠就焦慮，還是睡不著
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醫生通過藥物、物理和心理治療三管齊下 ， 讓程女士的病情明顯好轉 ， 她的生活也逐步回歸正軌 。 醫生評估病情后 ， 對其采用藥物治療 ， 配合心理和物理治療 ， 目前程女士的情況明顯改善 。 醫生建議：長時間的睡眠障礙會對人的心理健康造成嚴重影響 ， 還易誘發其它疾病 ， 要及時自我調節或就醫 。

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網友評論 ， 娜娜閑聊吧：我婆婆也老說她睡不好覺 ， 還老得吃睡覺的藥 ， 她是中午困了睡一覺 ， 晚上八點多睡到早上六點 ， 然后就說晚上睡不著 ， 我說您這不是睡不著 ， 是睡多了 ， 人家也不聽 ， 老年人固執起來真是沒法兒 。

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對此 ， 你會睡不著嗎？你睡不著的時候 ， 你會怎么做呢？感謝您的閱讀 ， 如有不妥之處 ， 愿您留下寶貴的建議！
(原標題：家長反映學校接連“折騰” ， 吉林洮南：個別學校對尺度把握不科學）
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