【大雪降溫感冒的人變多了，多吃高鈣擦，高鈣強體質身體棒】時間過的可真快 ， 大雪節氣就已經到來了 ， 大雪是冬天的第三個節氣 ， 標志著正式進入仲冬時節 ， 降水量增多 ， 氣候開始變得異常寒冷 ， 北方會經常出現白雪皚皚 ， 銀裝素裹的美景 。 大雪節氣到來 ， 溫度下降了五六度 ， 人們出門穿著羽絨服都能被凍的發抖 ， 可想而知是多么的冷 。 民間流行大雪過后“冬補”的習俗 ， 天氣寒冷 ， 人體為了抵御嚴寒不得不消耗更多的熱量 ， 而進食更多的高蛋白、高熱量的食物是補充能量最快、最方便的辦法 。 為了家人自己的身體健康趕緊吃起來 ， 補起來吧！


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今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁 ， 酸甜爽口 ， 簡單易學 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了還想吃!
番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增進食物 ， 讓孩子吃更多的飯菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的營養物質 。
經常吃大蝦能有效提升孩子的免疫力 ， 預防各種常見疾病的發生 ， 常吃蝦仁可以幫助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 剛剛生完寶寶的女性 ， 如果發現乳汁比較少那么適當的吃點大蝦 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鮮蝦肉500克 ， 研碎 ， 黃酒熱服 ， 每日3次 ， 連服幾日 ， 可起催乳作用 。

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大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂 ， 吃大蝦還能促進孩子的大腦發育 ， 因為大蝦中含有豐富的脂肪酸 ， 這種物質能促使孩子長時間集中注意力 ， 學習更加專注 ， 成績更優秀 。

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大雪節氣到來真正的降溫才剛剛開始 ， 大家一定不能松懈 ， 一定要在衣食住行上做好保暖工作 ， 才能讓自己的身體健康 ， 以上介紹的食譜大家不妨吃起來 ， 你會發現效果其實非常的好！

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