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女性運動瘦身的7大誤解( 二 )

女性運動瘦身


發生小的血腫后可進行局部加壓止血，先冷敷24小時后再改熱敷，這樣有可能控制住血腫;若血腫繼續增大或伴有尿道、膀胱、直腸損傷，應立即去醫院進行急救處理，不可掉以輕心 。
卵巢破裂：劇烈運動、舉重、腹部擠壓、碰撞都可以引起卵巢破裂，而出現下腹部疼痛 。其疼痛在休息后可稍緩解，但經常不斷加劇，甚至波及全腹 。
卵巢破裂一般發生在月經周期的10天～18天，其中80%為黃體或黃體囊腫破裂 。經采取有效措施后，出血少者有可能避免手術而保住卵巢 。
子宮內膜異位癥：經期劇烈運動有可能使月經血從子宮逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑就可能種植在盆腔器官 。
常見的是種植在卵巢上，形成內含咖啡色液體的囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫” 。得了子宮內膜異位癥后，患者經常出現漸進加劇的痛經，還可引起不孕 。所以，月經期應適當休息，避免劇烈運動 。
【女性運動瘦身的7大誤解】