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多家醫院聯合公布：停止食用1調料，或能吃出“變質肝”，趁早扔( 二 )



多家醫院聯合公布：停止食用1調料，或能吃出“變質肝”，趁早扔
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2.經常運動
【多家醫院聯合公布：停止食用1調料，或能吃出“變質肝”，趁早扔】每天多做一些運動 ， 是可以有效減少肝臟損傷的 。 這是因為經常運動可以促進肝臟的代謝功能 ， 減少毒素的沉淀和脂肪的堆積 ， 減少肝病形成的幾率 。 因此 ， 建議肝不好或是想要養肝的人每天堅持半個小時以上的運動 。