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天氣預報|廣東人都穿上羽絨服了，還不趕緊點開這份御寒小貼士？

一句話形容最近的寒潮有多猛？
廣東人都穿上羽絨服了~

天氣預報|廣東人都穿上羽絨服了，還不趕緊點開這份御寒小貼士？
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（圖源：微博）
寒冷帶來的不僅是羽絨服銷量猛增（不是），更是多種疾病的高發。據相關數據顯示，我國冬季心血管患者死亡人數比夏天高41%。此外，哮喘、凍傷、跌倒等問題也不容忽視。
哪幾類人需要在寒潮來臨時重點防護？進行御寒取暖時要注意哪些安全問題？
寒冷容易誘發心梗、心絞痛、哮喘等疾病
由寒冷給人體造成的損害有直接損害和間接誘發兩種，直接損害包括凍傷、凍僵等；間接誘發的疾病有心絞痛、心肌梗塞、十二指腸潰瘍、高血壓、支氣管哮喘、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、上呼吸道感染、肺炎、肺心病等。
1.心腦血管疾病：低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此環境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發生腦卒中；也可誘發冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。
2.呼吸系統疾?。豪淇諝饪墒贡茄什康木植空衬ぷ兊酶稍铮灾掳l生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發，氣溫驟降可以誘發哮喘等疾病的加重。

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（圖源：圖蟲創意）
3.其他疾?。洪L時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風濕性疾病病情加重；對孕婦和胎兒也會造成不良影響。
因此，老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾?。ǜ哐獕?、高血脂、冠心病等）、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關注。
如何做好保溫措施？
南方的小伙伴們由于沒有暖氣等保暖設施，容易出現凍傷的情況，應關注天氣預報，及時購置衣物及保暖用品用具。
北方小伙伴雖然有相關保暖設施，但也不可大意，氣溫驟降時應進一步加強保暖防護，同時預防一氧化碳中毒。
1.注意添衣保暖，特別是要注意頭、手、腳的保暖。
2.關好門窗，固緊室外搭建物，但在中午暖和的時候，可適當開窗通風20分鐘；
3.外出當心路滑跌倒。

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（圖源：圖蟲創意）
4.老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者應注意保暖，加強營養，適度鍛煉，減少外出。
5.注意休息，不要過度疲勞。
6.采用煤爐取暖的家庭要提防一氧化碳中毒。
7.大風天氣，外出注意高空墜物。
8.關注天氣預報，關注相關部門發布的寒潮消息或警報。
在以上措施中，需要格外注意一氧化碳中毒的情況，當人們意識到已發生一氧化碳中毒時，往往為時已晚。因為支配人體運動的大腦皮質最先受到麻痹損害，使人無法實現有目的的自主運動，所以一氧化碳中毒者往往無法進行有效的自救。預防一氧化碳中毒，要注意以下幾點：
1.家里還在使用煤爐的小伙伴，一定要保證屋內的通風情況，盡量安裝煤爐煙囪將氣體排出室外，不要在有煤氣設施的房間睡覺。如果采用燒煤炭的鍋具吃火鍋，也要合理安排好通風。

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（使用煤爐一定要注意通風/圖源：圖蟲創意）
2.安裝燃煤氣熱水器最好請專業人士安裝，不擅自安裝、拆除和改裝。時常檢查、保證家中燃煤氣熱水器的質量，不使用直排式熱水器和煙道式熱水器，這兩種熱水器都是已經淘汰，且國家明文規定禁止生產和銷售的。