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大家好，下面小編給大家分享一下 。彈力繩能代替啞鈴嗎？很多人還不知道這一點 。以下是詳細的解釋 。現在讓我們來看看！
【彈力繩可以代替啞鈴嗎】1，沒辦法，力量訓練的進步，除了充足的熱量和營養，逐漸增加訓練重量，不斷破壞肌肉纖維使其在修復中生長，養出更多的神經，才是終極意義，彈力帶顯然滿足不了這一點 。
2.彈力帶可以很好的鍛煉他的臂力，讓他的手臂更強壯 。并且可以鍛煉胸肌和肺活量，增加身體的抵抗力，增強體質 。
以上解釋了彈力繩可以代替啞鈴 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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