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腳踏拉力器能瘦肚子嗎

生活百科腳踏

1、腳踏拉力器不能瘦肚子，因為對于減少腹部脂肪來說作用很小 ， 甚至沒有效果 。
【腳踏拉力器能瘦肚子嗎】2、想要減掉腹部的多余脂肪，需要通過合理的控制飲食熱量，同時進行慢跑、游泳、自行車、健身操等有氧運動，有氧運動可以將身體中的脂肪轉化成能量消耗掉，每次時間不低于30分鐘 。