1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

患這5種病的人別吃維生素

對于維生素，不只外國人青睞，中國人也常愛不釋手，每天當作很好的補劑來吃 。然而，多項研究發現，即使是補劑，也非人人適合 。英國《每日郵報》9月17日載文，總結了“不同疾病應該躲開的補劑”，給廣大患者敲響警鐘 。
牛皮癬：避免維生素A 。牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內后會儲存在肝臟內，過量服用（男性每天超過0.7毫克，女性每天超過0.6毫克）會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫發和皮膚病惡化 。
【患這5種病的人別吃維生素】心臟病：別補維生素E和鉀 。加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現，心臟病患者大劑量補充維生素E（每天400國際單位，相當于363毫克），心臟衰竭及發病后住院危險分別會增加13%和20% 。過量補鉀（每天超過3500毫克）會增加心悸和心律失常危險 。
糖尿病：避開維生素B3 。糖尿病患者大量補充維生素B3（男女每天分別超過17毫克和13毫克）會導致血糖升高，補充劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重 。
骨質疏松癥：避免維生素A和磷 。血液中磷水平過高（補劑超過1000毫克/天）會導致骨骼鈣質流失，加重骨質疏松癥危險 。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克 。大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關 。每天補充維生素A超過1.5毫克，骨質密度降低危險增加6%—14% 。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克 。
胃潰瘍：避開維生素A 。研究發現，補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物，會嚴重削弱后者的藥效 。
除維生素外，腎病和前列腺癌患者最好不要補鈣 。腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病 。每天補鈣超過700毫克（日推薦量）會導致腎臟內鈣聚集，長期補鈣則會導致腎結石 。
同時，維克森林浸信會醫學研究中心發現，每天補充500—1000毫克鈣的前列腺癌患者，骨骼礦物質流失更嚴重 。運動才是增強骨骼力度的有效方法 。