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每天小酌有助女性健康

【每天小酌有助女性健康】每日一杯酒，疾病不纏身 。一項新研究發現，與滴酒不沾或酗酒成性的同齡人相比，少量飲酒的中年婦女步入老年后罹患從癌癥到心臟病等多種疾病的危險大大降低 。中年小酌可使老年時大腦更好使、身體更健康、心理也更健康 。
中年時每天飲酒(葡萄酒或白酒最佳)15—30克，可以使健康晚年的幾率增加28% 。如果按每杯酒8克計算，這就相當于每天飲用4小杯葡萄酒或者4小杯白酒 。研究還發現，每日小酌比每周酗酒1—2次更有益健康 。與不飲酒者相比，每周5—7天適當飲酒的婦女，老年疾病降低近50%，每周飲酒3—4次，晚年疾病危險降低29% 。
新研究發現，有節制少量飲酒的人，飲食更健康，鍛煉更多 ?？紤]到飲酒會增加乳腺癌發病幾率因素，研究人員建議，女性每天飲酒15克，相當于2小杯葡萄酒，或3小杯白酒，可食健康老年幾率提高20% 。
但是科學家警告說，此項研究并非大力提倡中老年人飲酒，不主張滴酒不沾者開始端起酒杯 。另外，老年人飲酒還容易導致摔跌危險增加 。