導語：高血壓是大家都很關心的健康問題，有些人測量血壓后，發現自己血壓值是140/100mmHg，很多朋友認為這是一個很尷尬的血壓值，正好處于“壓線”的狀態。這個血壓值算高血壓嗎？危險大不大呢？該怎么辦呢？醫生來給你解答！








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高血壓是如何分級的？







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正常人的血壓：收縮壓應該小于130和舒張壓小于85，這兩個數值必須都在正常的范圍內，其中任何一個血壓指標超出正常范圍，都不是正常血壓。正常高值血壓： 正常高脂血壓收縮壓應該在130~139， 舒張壓應該控制在85~89之間。雖然成為正常血壓，但是血壓值已經偏高，無論是收縮壓還是舒張壓。但凡有一個數值進入這個范圍之內，就可以稱之為正常高值血壓。








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一級高血壓：收縮壓在140~159之間和或舒張壓在90~99之間，稱為一級高血壓。二級高血壓：收縮壓大于等于160和或舒張壓大于等于100，稱為二級高血壓。無論是收縮壓還是舒張壓，只要有一個數值進入這個范圍之內就可以稱為二級高血壓。
血壓140 /100屬于哪一類高血壓？
從上圖的血壓表中可以看出，140 /100已經屬于二級高血壓，如果不給予及時的控制，血壓持續處于比較高的狀態，會導致動脈硬化，血栓形成，心梗、腦梗、腦出血、腎衰竭等并發癥陸續出現。








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血壓140/100如何治療？因此血壓一旦到了140~100，必須開始立即服用降血壓藥物，我們現在常用的降壓藥物分為5類：普利類、沙坦類、地平類、洛爾類和利尿劑。不同的藥物使得不同的個體，具體的藥物需要專業醫生給予指導和推薦，不建議自己選擇藥物。








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在生活管控上，需要采取的措施有哪些？1、飲食管理
管住嘴對血壓很重要，每日鹽的攝入量必須控制在6克以內，大約相當于一個啤酒瓶蓋所能容納的鹽量。例如醬油、膨化食品、腌制、熏制等食物，一定要注意盡量少攝入。減少脂類和高熱量食品的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。








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2、邁開腿合理的運動對血壓控制也非常重要的，很多血壓異常的朋友都有心肺功能的異常，所以在選擇運動方式時要：量力而行，循序漸進。短時間的運動并不會有好的效果，長期的堅持才是王道。








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3、醫生建議--嘗試喝控血壓茶血壓升高時，可以通過一些有效的措施來遏制住。生活當中可以多喝水，能夠促進身體的血液循環，起到排毒的功效。在《本草綱目》當中記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花搭配在一起泡水喝，能夠起到降血壓的作用。藥食同源的道理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、清理血液垃圾

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