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皮膚護理技巧

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皮膚護理技巧

文章插圖
1、多飲用水 。喝水能夠補充體內缺少的水分，同時也可以緩解皮膚的不適，所以一天八杯水都不能少 。
2、多吃水果蔬菜 。水是人體必需的 ， 大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用 ， 多吃蔬菜水果 ， 在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分 ， 如胡蘿卜可以減輕皮膚干燥，平時多吃滋陰潤肺食物 ， 盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物 。
3、盡量少吃一些干燥的食物，比如一些餅干和沒有水分的食物就盡量少吃，多吃水分多的食物會更好 。
4、潤膚露要潤而不膩，潤膚露有助于鎖住皮膚水分，所以洗澡后還沒穿衣服之前就要立即涂潤膚露，尤其是特別干燥的部位 。
5、保持優質的睡眠 。睡眠能夠使全身心放松，同時也能讓血液循環更順暢，同時對于皮膚有好處 。
【皮膚護理技巧】6、睡前晚霜留住水分，睡前用溫水潔面后 ， 拍拍臉，然后按摩3-5分鐘，促進臉部血液循環，使用滋潤晚霜留住水分 。