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張仲景唯一的減肥方，兩味藥材泡水，化痰積，健脾胃，還瘦身！( 二 )

養生食譜脾胃中醫枳實




專攻行氣消痞 ， 治水飲停滯于胃的藥方 ， 名為枳術湯 。 這個方子最早調理“心下堅 ， 大如盤 ， 邊如旋盤”之癥 ， 也就心下方腹部鼓起、肉多、發硬的情況 。 現代很多人的肥胖都是這種“大肚胖” ， 其實就是痰濕聚集在此 ， 得找東西化掉 。


很多上班族不方便熬汁的也可直接泡水喝 ， 反復沖泡至沖淡；

02
組方一：枳實


化痰散痞 ， 破氣消積


《別錄》:\"除胸脅痰癖 ， 逐停水 ， 破結實 ， 消脹滿 ， 心下急痞痛 ， 逆氣 ， 脅風痛 ， 安胃氣 ， 止溏泄 ， 明目 。 \"很多肥胖的人會伴隨便秘 ， 枳實可以通利九竅 ， 同時能夠消除脹滿 ， 胸滿、胃脹、兩肋脹痛或者腹脹 ， 有了枳實這些邪氣會轉下而消 。


除了寬胸下氣之外 ， 枳實還有一個本領是“去胃中濕熱”（《珍珠囊》） 。 借枳實之力 ， 通過消食導滯來掃除腹中痰濕淤血 ， 使垃圾排出體外 ， 臨床上也使用枳術湯治療老年習慣性便秘 ， 這也是它可以用來減肥的原因之一 。


枳實有一個哥哥叫枳殼 ， 它們藥性相同 ， 是同一種植物不同年齡的產物 ， 就好比青皮與陳皮的區別 。 年輕的叫枳實 ， 血氣方剛 ， 藥性迅猛 ， 年長的叫枳殼 ， 像歷經滄桑的中年人一樣 ， 成熟穩健 。 這里需要減肥 ， 身體的垃圾痰濕太多了 ， 必須要用猛一點的枳實 。

03
組方二：白術


補脾、益胃、燥濕、和中、安胎


《別錄》：\"主大風在身面 ， 風眩頭痛 ， 目淚出 ， 消痰水 ， 逐皮間風水結腫 ， 除心下急滿 ， 及霍亂吐下不止 ， 利腰臍間血 ， 益津液 ， 暖胃 ， 消谷嗜食 。 \"


肥胖者多水濕 ， 白術健脾祛濕 。 很多人以為肥胖就是吃肉吃多了 ， 于是使勁用消肉食的山楂來減肥 ， 結果沒什么效果 ， 白術從本質上去消除肥胖者體內的痰濕 。


白術補脾、益胃、燥濕、和中 ， 很多肥胖的朋友脾胃都很虛 ， 一旦脾胃之氣運轉起來 ， 體內多余的痰濕也就被排出 。


枳實泄 ， 白術補 ， 白術升而枳實降 ， 在一泄一補、一升一降之間 ， 就能讓我們保有苗條的身材 。
04
醫案分享


有個朋友 ， 這幾年體重一直在增加 ， 三四十歲 ， 膝關節就疼痛難忍 ， 他很是苦惱 ， 一根筋都想要減肥 ， 但卻每次減肥都失敗 ， 誰都知道減肥要管住嘴 ， 邁開腿 ， 但都知道的道理未必都能夠做到 。


這朋友吃了不少番瀉葉、大黃 ， 想通過瀉下來減負 ， 想不到越瀉腿越軟 ， 肥胖沒有減去 ， 中氣卻大虛 ， 而且瀉傷脾胃后老是痰多 ， 胸胃以下 ， 堅滿如盤 。


我告訴我的這位朋友 ， 不管怎樣 ， 要先把心下痞滿 ， 痰水上泛的癥狀緩一緩再說 ， 中醫中藥減肥 ， 不是針對那些肥肉 ， 而是在消水濕 。


脾主大腹 ， 腹部粗大 ， 脂肪堆積 ， 是脾虛痰濕重 ， 運化不動水谷精微 ， 即使喝水也會長胖 。


我這朋友連吃了半個月的枳術湯 ， 雖然只有兩味藥 ， 卻吃得它連連矢氣 ， 胸口中好像有塊重物掉到腸腹中去了 ， 原來是痰消痞化 ， 不再上擾 。


這樣整個人一下子輕松不少 ， 再去一稱 ， 居然減了好幾斤 。


我告訴他 ， 中醫只能幫到這里 ， 后面一定要靠加強運動 ， 同時還要少熬夜 ， 少喝冷飲 。


你現在身體輕松舒暢 ， 體力恢復 ， 宜將剩勇追窮寇 ， 必須加強鍛煉 ， 這樣身體水濕代謝加快 ， 便可以把肥胖再減一圈 。