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榴蓮的營養價值與功效

生活百科營養

1、榴蓮營養價值極高 ， 經常食用可以強身健體 ， 健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體 。潤腸通便 。榴蓮中含有豐富的纖維素 ， 能夠促進腸胃蠕動，對便秘有一定療效2、榴蓮性熱，有活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，增強免疫力，是寒性體質者的理想補品 。
3、榴蓮中有豐富的色氨酸和人體必需氨基酸的營養，其中，谷氨酸含量非常高 。谷氨酸能提高機體的免疫力和機體對應激的適應能力的功效 。
4、榴蓮（學名：Durio zibethinus Murr ），是一種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大??，果皮坚? ，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成 ， 肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果 。
【榴蓮的營養價值與功效】5、榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞 。東南亞一些國家種植較多，其中以泰國最多 。中國廣東﹑海南也有種植 。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王” 。它的氣味濃烈、愛之者贊其香 ， 厭之者怨其臭 。有個附會傳說 ， 中國古代明朝的時期，航海艦隊到達今東南亞，品嘗當地特產果實時，鄭和對這種水果大為贊賞，然而果實只能一年一熟，故命名留戀，后人取其諧音，稱作榴蓮 。