維Ｅ含量高的有酸棗，獼猴桃，鮮棗，葡萄，橙子等等 。
1、酸棗有別于普通的棗子 。果實一般呈現紫紅色或者是紅色 。果肉比較??，味道酸酸甜帖R模?
【什么水果維Ｅ含量高】2、獼猴桃又叫做“奇異果”，一般在中國的南方分布的比較多，獼猴桃里面的果肉是綠色的，吃起來有酸甜味，風味鮮美，營養價值也很高，有美容養顏的功效；
3、鮮棗的營養價值非常高，含有多種氨基酸、胡蘿卜素等等 。特別是維生素的含量是水果中最佳的，多吃棗子有利于抗氧化、延緩衰老，還能夠補充氣血；
4、 葡萄是含有維生素C非常豐

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