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孕婦適合喝什么牛奶

生活百科孕婦

1、孕婦可以喝鮮奶，盡量不要喝添加防腐劑的牛奶，孕婦在喝鮮奶的時候，應當適當加熱 ， 否則可能會引起腹瀉 。在懷孕早期，由于早孕反應 ， 可能會出現食欲降低的情況，可根據自身口味 ， 選擇牛奶 。
【孕婦適合喝什么牛奶】2、在懷孕5個月后，容易出現腿抽筋等缺鈣癥狀 ， 這種情況下不僅喝牛奶，還要適當補充鈣劑，可在醫生指導下，服用補鈣的藥物 。孕期可能會出現貧血的情況，平時可多吃動物肝臟、血制品、瘦肉等，有利于補充鐵劑 ， 預防和治療缺鐵性貧血 。在懷孕期間，做到均衡營養，不挑食，不偏食，多吃新鮮蔬菜和水果 。