【 90后|90后頸椎年齡超50歲？醫生提醒：良好的生活習慣很重要】近日，一則“90后女子頸椎年齡超50歲”的新聞登上熱搜。成都一位29歲女士頸椎不適去醫院，經診斷該女子患有頸椎病，而且醫生稱其頸椎年齡竟然超過50歲。生活中，隨著“低頭族”人數的不斷增加，頸椎病也從“老年病”慢慢“年輕化”。
12月27日下午，采訪人員在市區街頭隨機采訪了一些市民，艾女士今年25歲，平日里酷愛刷短視頻，久而久之出現了肩膀酸痛、脖子痛等癥狀?！爱敃r去醫院拍片子，醫生看了以后說我的頸椎變直了，正常人應該是有弧度的，然后就告訴我不要長時間低頭玩手機，一定要養成良好的生活習慣，然后再配合一些治療?！卑空f。
司先生同樣表示，由于長期打游戲，自己的脖子一直不舒服。“疼得嚴重的時候頭暈導致身體站不直，時不時要用頸托吊脖子，后來沒事就去健身，才慢慢有了緩解?！?br />
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市第一人民醫院骨科主任醫師張錦洪介紹，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。頸椎病包含的范圍非常廣泛，具體來說，頸椎病是指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉以及筋膜等發生的退行性改變及其繼發改變，導致脊髓、神經、血管等組織受到損傷，從而引發的諸如壓迫、刺激、失穩等一系列臨床癥狀。病人常常出現頸部后背及上肢疼痛麻木、走路不穩、四肢無力、頭暈等現象。
如今，不良的生活姿勢是頸椎病越來越“年輕化”的主要原因，必須引起重視?！耙m正頭頸部不良姿勢，玩手機或者工作時，每過半個小時可以動一動，比如站起來仰頭、扭動一下脖子，拉伸一下肩膀等，使頸椎得到全面活動和休息。同時，不恰當的睡眠姿勢不僅容易引起腰痛，還容易引起或加重頸椎病，因此，應注意改善和調整頸椎的睡姿和枕頭的硬度，以起到預防和治療的作用?！睆堝\洪說。
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如果已經得了頸椎病該怎么辦？張錦洪表示也不必驚慌，平時要多注意天氣變化，確保頸部不受涼；工作閑暇之余，可以適量做一些頭頸部以及雙上肢的前屈、后伸或者旋轉運動，鍛煉肌肉的力量，緩解頸部的疲勞。
“頸椎病也分輕重，如果癥狀重一定要及時到醫院就醫；如果癥狀輕，只是有點頸背部的酸痛，我們可以自己做一些理療，貼一些活血止痛的膏藥，輕度的手法按摩這都是可以的。最重要的是，一定要養成良好的習慣，少看手機多多運動。”張錦洪說。（殷朝陽）
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