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中醫養生：祛痘食療方最有效的食療方法

中醫養生療方祛痘

 
【中醫養生：祛痘食療方最有效的食療方法】熱壅血瘀
臨床表現  痤瘡久治不愈，前額、兩頰甚至胸背處疙瘩叢生，多有膿皰、硬結，色澤紫暗，觸之韌實，攢聚呈塊，皮脂溢出明顯，自覺疼痛，或結瘢累累，癢痛相兼，舌質暗紅，或有瘀斑瘀點，脈細澀 。
 

 
【藕栗炒萵苣】
配方： 火腿50克，鮮藕100克，鮮萵苣100克，鮮栗子100克 。
制法： 火腿切片、栗子去殼切片同炒，至半熟時加入切好的藕片，炒至將熟時，加入萵苣 。再加調料，炒熟 。
功效： 清熱益氣，化瘀散結 。
用法： 佐餐服食 。
【海蟄二菜】
配方： 海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克 。
制法： 海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎 。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調料調味 。
功效： 清熱涼血，化瘀散結 。
用法： 佐餐食用 。
【兔肉藕片】
配方： 免肉150克（切片），鮮藕200克（切片），紅花6克，調料適量，食療，麻油30克 。
制法： 先把麻油燒開，澆于紅花上，待涼后撈去紅花，留油加熱，煸炒兔肉，待半熟時加藕片同妙，再加人調料即可 。
功效： 清熱涼血，活血化瘀 。
用法： 佐餐食用 。
【杏仁薏米粥】
配方： 甜杏仁、海藻、昆布各9克，薏米30克 。
制法： 先把前三味加水適量煎煮熟爛，再入薏米煮粥食 。
功效： 宣肺除濕，化瘀散結 。
用法： 每日1劑，連服20～30劑 。