祛痘的方法
首先，多吃含維生素A豐富的食物 。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺 。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等 。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物 。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用 。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等 。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物 。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇） 。
【女人祛痘最有效的食療方法】
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