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7日瘦身湯 減肥要喝湯

減肥喝湯瘦身湯

中國人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的7日瘦身湯，因為被認為“效果太神奇”，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，所以又被稱為“巫婆湯”，當時據說“最美麗的歐巴桑”陳美鳳就是靠這個維持身材，而王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙 。

巫婆湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯 。
配方：
洋蔥 2-2.5斤 圓型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
【7日瘦身湯 減肥要喝湯】 芹菜 1斤 正品
番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品
卷心菜（葉菜） 1斤 扁圓型
鹽 少許 食用鹽
注：比例不變，一般一天煲一次，括號中菜名為各地別名 。
做法
1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形 。
2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽 。（注：辣莖不去）
3、芹菜用水洗凈，切成斜段 。
將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類 。
4、番茄用水洗凈，切成小塊狀 5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀 。
操作方式：
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯
第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯
第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯
第7天正常飲食加瘦身湯
經驗談：七日之內一定要記?。翰怀悦媸?，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用“減肥湯”充饑 。如果沒有賴皮，相信七天後會有令人「刮目相看」的好身材 。切記至少得放松二天才開始下一回合 。此瘦身湯不僅消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能，讓你有「不一樣就是不一樣」的感覺！
飲用辦法：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素 。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式 。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好 。