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關節|小伙經常喝奶茶，尿酸達到643？避免痛風，這4類食物同樣也得忌口( 二 )

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而平時如果攝入過多鹽分的話，也會給腎臟帶來嚴重的負擔，由此而造成尿酸的排出受阻，加重痛風病情。

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喝水，是最經濟有效的辦法
對于痛風而言，多喝水既能預防痛風發作，同時也是治療的一部分。而人體過度缺水，難免就會誘發痛風的出現，在適度補水后血尿酸也會有所下降。
而為了促進尿酸排泄，排尿量應該在1.5L以上，最好達到2L左右，因此，尿酸患者每日需要攝入大量的水分，這樣能夠幫助人體更好地排出尿酸，從而使痛風病情得到較好的控制。
至于水的選擇，白開水、淡茶水都可以，含碳酸氫鈉的蘇打無糖水也是不錯的選擇。