食物|中年人可以多吃3種食物，補充營養、延緩衰老，愛吃就賺了！
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蘑菇 女人吃蘑菇能補血煥膚，因為菇類食物含有非常豐富的B族維生素，能夠促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑，而且菇類食物還含有充足的鐵質，利于血液的形成，讓女性保持充足血氣，能讓女性保持面色紅潤。
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草莓 草莓中所含營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。
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【 食物|中年人可以多吃3種食物，補充營養、延緩衰老，愛吃就賺了！】蘑菇 蘑菇中含有葡聚糖β非常好，可以對抗癌癥，同時有助于增強免疫系統，抗病毒。它還具有優異的抗炎和抗生素特性。
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